Pubblicato il

Che cos’é Testoterapia®

Testoterapia é un modo differente ed innovativo di fare psicoterapia attraverso l’uso della messaggistica e delle email, utilizzando semplicemente il proprio cellulare o computer.

Questo tipo di terapia può essere una valida alternativa o una integrazione alla terapia in studio.

La sua efficacia é basata sulla potenza terapeutica della scrittura, che ti permette di gestire e diminuire emozioni vissute negativamente come ansia e tristezza e di riflettere e strutturare i pensieri che attraversano la mente di cui sovente non siamo consapevoli.

Leggi tutto “Che cos’é Testoterapia®”

Pubblicato il

Cos’è e perchè la Psicoterapia?

Ci sono tanti modi per descrivere la “Psicoterapia”.

Un percorso, un viaggio, un dono ,un’esperienza emozionale che ci migliora, un incontro profondo ed intimo fatto di verità, autenticità ed onestà.

Un luogo relazionale dove riceviamo aiuto, conforto, sostegno,confronto e condivisione.

Una situazione dove la nostra storia viene accolta, ascoltata e capita per comprendere i segni profondi che sentiamo nella nostra anima.

Un incontro dove il terapeuta userà la sua perspicacia per aiutarci a riconoscere le nostre parti buie per non averne più paura, a vedere il meglio di noi e la nostra possibilità di realizzare completamente noi stessi e la nostra vita.

Leggi tutto “Cos’è e perchè la Psicoterapia?”

Pubblicato il

Come affrontare uno dei periodi più controversi dell’anno!

Eccoci quasi a Natale. Inizia quel mese dell’anno in cui ci sentiamo obbligati a vivere la gioia delle feste e se non ci sentiamo cosi, ci sembra pure di essere dei poveri “sfigati!”.

Tutto luccica, profuma di cannella e panettone, le pubblicità ci presentano famiglie dorate dove regna la pace e la serenità. Giovani nonni e bimbi bellissimi, genitori amorevoli e felici pieni di buoni pensieri e sentimenti, coppie che vivono amori eterni e meravigliosi sotto l’albero. Tutto magico e ideale, un quadretto che tutti vorremmo vivere.

Eppure molti non si sentono cosi, anzi il periodo di Natale diventa un periodo difficile , dove molti sentimenti contrastanti invadono la nostra mente facendoci sentire arrabbiati, tristi, soli e delusi perchè non abbiamo ciò che avremmo più desiderato.

Leggi tutto “Come affrontare uno dei periodi più controversi dell’anno!”

Pubblicato il

In Terapia si ride ! Quando, come e perchè

La psicoterapia é una cosa seria! Le persone decidono di intraprendere un percorso di terapia perché vivono una sofferenza e vogliono liberarsene. Il dolore e la sofferenza vengono rivissuti durante la terapia, per poterli affrontare, lenire e talvolta anche sradicare, rinominandoli e riattribuendo a loro un significato di valore.

Eppure in terapia si ride e a dirla tutta é fondamentale poter ridere perché questo garantisce un miglior risultato ed efficacia.

Leggi tutto “In Terapia si ride ! Quando, come e perchè”

Pubblicato il

Perchè può essere vantaggioso parlare la tua lingua in psicoterapia.

Il linguaggio è una delle modalità più raffinate che abbiamo noi esseri umani per poter comunicare, ha a che fare con la capacità simbolica, creativa e quindi con la capacità di astrazione.

Il linguaggio ci permette di trasmettere i nostri pensieri da una mente all’altra, di tradurre le nostre idee in parole perchè possano essere comunicate ad altri.

Sembra che nel mondo si parlino più di 7000 lingue, 7000 modi di pensare, 7000 modi di costruire significati in altre parole 7000 mondi! Una vera ricchezza, considerato che la lingua che parliamo modifica e costruisce la nostra capacità cognitiva, il nostro modo di pensare.

Leggi tutto “Perchè può essere vantaggioso parlare la tua lingua in psicoterapia.”